睡覺時,若出現3種表現,最好檢查一下尿酸值,可能腎衰竭要來了

家庭醫生名醫在線 2021-02-16 檢舉

正常情況下,體內尿酸生成量和排泄量平衡,平衡被打破會導致血尿酸升高,進而誘發痛風。嘌呤的最終代謝產物是尿酸,一般尿酸會跟隨著尿液排出。高嘌呤飲食可導致尿酸短時間內快速升高,進而引發一系列副作用。睡覺時若有以下三個癥狀,應第一時間去醫院檢查尿酸值,以免傷害腎臟。

睡覺時,若出現3種表現,最好檢查一下尿酸值,可能腎衰竭要來了

睡覺時出現哪些癥狀需警惕高尿酸?

1、嘴唇干裂口渴

腎臟的基本功能是生成尿液,腎臟能把體內多余的尿酸代謝掉,然后跟隨尿液排出體外,此過程離不開水分。處于深睡眠時全身血液循環速度減慢,尿酸值高會使得尿酸結晶析出,進而導致口干舌燥和口渴。

2、夜尿次數增多

尿酸值超標可影響腎臟代謝功能,水分排泄頻率受到影響,進而導致夜尿次數增多。若晚間排尿次數超過2~3次,這就說明夜尿頻繁,需引起重視。

3、身體水腫

水分主要在腎臟中代謝,尿酸在腎臟沉淀時可降低腎功能,易導致間質性腎炎,腎臟不能更好的代謝水分,進而導致水鈉潴留,引起身體水腫。起初水腫集中在小腿和眼瞼,隨著病情進一步惡化,可出現全身性水腫。

睡覺時,若出現3種表現,最好檢查一下尿酸值,可能腎衰竭要來了

高尿酸易引發哪些危害?

1、傷害關節

太多尿酸結晶在關節腔內沉積,易誘發痛風性關節炎,使得大腳趾和腳掌連接關節、膝關節以及腳踝關節有難以忍受的疼痛或畸形。

2、損害腎臟

若尿酸結晶在腎臟沉積,可誘發急慢性尿酸性腎病,增加患尿石癥風險。

3、誘發心腦血管疾病

持續性高尿酸可刺激和損傷血管壁,易生成動脈粥樣硬化斑塊;尿酸鹽結晶可傷害胰島細胞,降低身體對胰島素的敏感性,增加患二型糖尿病風險。另外高尿酸血癥是多種疾病的獨立高危因素,如二型糖尿病、腦卒中和高血壓以及動脈粥樣硬化等。

如何降低尿酸?

1、遠離高嘌呤食物

身體中20%的尿酸從食物中攝入,因此應遠離高嘌呤食物,每100克飲食中嘌呤含量在150~1000毫克就被評判為高嘌呤食物,如動物內臟、肉湯、生蠔以及沙丁魚等。另外菌菇類食物以及豆類中也含有大量嘌呤。烹調食物時少用高嘌呤的調味料,如蠔油、濃縮雞汁和海鮮醬。除此之外,果糖可加快尿酸合成速度,增加胰島素抵抗和循環胰島素水平,進而升高血尿酸,所以遠離高果糖水果如葡萄香蕉龍眼和菠蘿等。

2、多喝水

每天至少保證有1500~2000毫升水攝入,多喝水多排尿,利于尿酸排泄。但不能喝含糖飲料以及各種酒類。

睡覺時,若出現3種表現,最好檢查一下尿酸值,可能腎衰竭要來了

溫馨提示

沒有出現痛風的患者,改善生活方式三個月后,血尿酸超過420微摩爾時需積極用降尿酸藥物。嚴寒冬季要注意身體保暖,晚上睡覺時蓋好被子,因為受到寒冷刺激會促進尿酸析出,生成結晶,進而導致關節疼痛。平時多參加緩和的有氧運動,如跳廣場舞、散步或打太極拳;當關節損傷嚴重時,運動量力而行。

家庭醫生在線專稿,未經授權不得轉載

來源:www.toutiao.com

推薦閱讀