吃西餐,為啥服務員要先上一杯白開水,別傻乎乎喝掉,免得鬧笑話

美食杰官方 2021-02-16 檢舉

隨著人民生活水平的提高,人們對于飲食方面也更加追求健康營養,種類多樣。下面小編教大家學一道營養又美味的西餐,并且是一道能提升你家庭地位的西餐——簡易牛排,簡單易學。春節期間,在家做上一道西餐可以令家人對你刮目相看,贊不絕口。而且簡單易學,還可以教親戚做。牛肉還可以提高人體免疫力,尤其孩子要多吃,可以增強孩子的體質。而且在家吃團圓飯時制作一道美味可口的西餐還能使家里的團圓飯更加多元化,同時也反映出了家庭條件的提高。對了,吃西餐,為啥服務員要先上一杯白開水,別傻乎乎喝掉,免得鬧笑話,在家也是如此,即使是簡易牛排也要搭配一杯白開水,要讓生活充滿儀式感。總而言之,吃西餐是一件非常注重禮儀的事情,

一分鐘的簡易牛排

吃西餐,為啥服務員要先上一杯白開水,別傻乎乎喝掉,免得鬧笑話

By 瓶子1318

配料:

牛排 260克、黑胡椒醬汁 1袋、薄荷味 3片、黃油 15克

烹飪步驟:

1.黃油放入餅鐺中融化

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2.油熱后加入牛排

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3.翻一次繼續煎

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4.中途再翻一次

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5.盛出

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6.加上黑胡椒醬汁涂勻

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7.放入薄荷味點綴

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烹飪小貼士:

1.益氣養胃
牛排是養胃益氣之品,也是強壯身體的補品。常吃牛排可以補脾益胃,補氣養血,強筋壯骨,利水消腫。寒冬食牛排,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。
2.促進康復
牛排特別適宜手術后的患者食用,它可以補充失血,修復組織,促進傷口愈合。心血管疾病患者食用牛排也較適宜。
3.增強免疫
牛排含鋅鎂,鋅是另外一種有助于蛋白質的合成、促進肌肉生長的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽、維生素B6共同作用,能增強免疫系統。鋅則支持蛋白質的合成、增強肌肉力量,更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。
4.減肥
因為牛排的蛋白質含量比豬肉高得多,但是脂肪和膽固醇的含量卻比豬肉少,所以常食牛排不僅可減肥,還可獲得人體所需的蛋白質。
5.防癌
據國外科學研究表明,牛排中含有一種能抑制癌細胞誘變的活性成分,其具有明顯的防癌作用。因此,常吃牛排可有效防癌。
6.延緩衰老
牛排中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質、能促進肌肉生長的抗氧化劑,對防衰防癌具有積極意義;牛排中含有的鉀對心腦血管系統、泌尿系統有著防病作用;含有的鎂則可提高胰島素合成代謝的效率,有助于糖尿病的治療。

來源:www.toutiao.com

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