男人生育能力強不強?看這5個特征

橙子先生smile 2020-10-16 檢舉

小靜(化名)今年28歲,已經結婚3年多,夫妻二人感情一直很好,辦事也都正常,可她卻一直懷不上孩子。

在婆婆著急的催促下,小靜只好去醫院做檢查,看是不是自己出了問題。但檢查結果讓婆婆臉上失了色:小靜的身體一切正常,這幾年一直處于懷孕的最佳時期。

轉念一想,難道說老公出了問題?于是小靜開始向醫生介紹老公的情況,醫生邊聽邊點頭,所有所思的模樣……

男人生育能力強不強?看這5個特征

男性有這5個特征,說明生育能力很強

懷孕是夫妻雙方的事,懷不上不能一味只讓女方檢查,而不讓男方檢查。如果真的多年不孕,最好雙方一起檢查,盡早找出不孕原因。其實對于男性而言,想要了解自身的生育能力,可以從以下5方面著手。

1、處于最佳生育年齡

男性最佳的生育年齡是在25~35歲之間,在這一期間的男性身體各項機能都比較成熟,小蝌蚪質量高,胎兒出現畸形的概率也會降低。

2、健康的體重指數

國際雜志Frontiers in Physiology上的研究報告表示,男性的生育力同男性的體重指數(BMI)有直接關系。研究表明,男性體重過高或過輕都會導致小蝌蚪在一定程度上分泌減少,從而降低懷孕幾率。

男人生育能力強不強?看這5個特征

3、體毛旺盛

體毛旺盛的人,體內往往含有充足的雄性激素,而雄性激素越多,越能保證小蝌蚪的質量,越有助于懷孕。

4、作息規律

據研究數據表明,每天睡眠時間達到7~9小時的男性性能力較強看,而睡眠時間低于6小時或高于9小時的男性,生育能力較低,讓女性懷孕的概率會降低42%。

5、堅持運動

據調查數據表明,愛運動的男性生育力普遍比不愛運動的要高很多,而長期堅持運動的人往往比一般人的體型要好,生育能力要強。需要注意的是,運動時切勿過度或過猛,否則會影響懷孕。

提高生育能力,男人要做好這4點

當男性處于一個備孕狀態時,提高自身的生育能力是很有必要的。因此平時男性可以做好以下4點,幫助自己提高生育能力。

1、保持樂觀心態

對于男性而言,不僅生活壓力大,還有工作壓力,這些壓力往往會讓男性心態崩潰。然而長期處于高壓、精神緊張的狀態,就極容易影響到內分泌,從而影響到小蝌蚪的質量。因此,在日常生活中一定要保持樂觀心態,學會釋放壓力,這樣對提高生育能力有好處。

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2、加強體育鍛煉

常言道,運動是生命之本。其實適當的進行體育鍛煉對備孕男性有好處,可以提高自身免疫力、增強體質、提高小蝌蚪質量、提高生育能力。平時可以做些有氧運動,比如慢跑、游泳、爬山等。

3、遠離不良生活習慣與環境因素

想要提高生育能力,首先要遠離抽煙喝酒,煙草中的尼古丁會伴隨著血液到達男性的“造精器官”,對小蝌蚪造成直接的傷害,而酒水當中的酒精也是會導致小蝌蚪出現畸形或者死亡。

另外,還要盡量避免長期久坐、坐浴、桑拿、穿緊身褲,要遠離環境污染,比如霧霾、金屬污染等,因為這些因素都不利于小蝌蚪的生成。

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來源:www.toutiao.com

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