為了胎兒的健康,孕媽在孕期要少吃5種蔬菜,不饞就別吃了

中醫李知行 2021-02-16 檢舉

有的孕媽愛吃魚,孩子也愛吃魚。有的孕媽愛吃蔬菜,孩子也偏愛吃蔬菜。那么,這是咋回事呢?

美國專業研究人員,對46名媽媽和寶寶做出了研究。

結果顯示,媽媽在孕期每周喝上幾次胡蘿卜味麥片,那么年齡在6個月到1歲的寶貝,一頓就能攝取80克麥片,會比普通寶貝攝取量高2倍。

為了胎兒的健康,孕媽在孕期要少吃5種蔬菜,不饞就別吃了

可見,孕媽的口味偏好,會影響到寶貝的口味、以及飲食習慣。

千萬別覺得,懷孕后吃啥都行了!趕緊多吃點蔬菜吧,不然胎寶寶出生后可能會“偏食”。

胎寶寶在子宮,也能“品嘗”蔬菜的味道

英國一項研究發現,女人懷孕后,經常吃新鮮蔬菜,胎兒也可以從子宮中品嘗到蔬菜的味道。

為了胎兒的健康,孕媽在孕期要少吃5種蔬菜,不饞就別吃了

寶貝出生后,媽媽繼續吃蔬菜,寶貝就可以從媽媽的乳汁中,獲得蔬菜的營養成分。最重要的是,寶貝將來的飲食習慣,正是源于此個過程的記憶抓取。

因此,孕媽在待產期間,要養成吃蔬菜的好習慣。更重要的是,要多吃能吃的、綠色健康的蔬菜,切忌吃不適宜的蔬菜類型。

不然,可能會適得其反,損害到自身和寶寶的健康。

孕婦貪吃這種蔬菜,吃完肚子疼,險些胎兒不保

孕媽小王想起這件事情,就懊惱得不得了。

那天,她跟老公去洗浴,吃的是自助餐。在這期間,倆人聊天時,還發生了一點不愉快,她就跟老公吵起來了。

為了胎兒的健康,孕媽在孕期要少吃5種蔬菜,不饞就別吃了

小王越想越氣,就賭氣吃了菜桌上的木耳。老公用眼睛瞪著她,示意她不準吃。可她卻越吃越起勁,故意跟老公置氣。結果到了最后,老公根本就放任不管了。

吃了滿滿一大盤后,老公問她,感覺怎么樣?小王故意十分得意地講:“沒事啊,我好著呢,不用你管啊!”

說完話,倆人又聊了幾句,就又一次吵了起來。小王去自助區,順手拿起了一個大閘蟹,扒開蟹黃吃了起來。才吃了一口,小王就覺得肚子疼得難受了。

為了胎兒的健康,孕媽在孕期要少吃5種蔬菜,不饞就別吃了

情急之下,老公也不吵了,趕緊帶小王去看醫生。醫生指出,吃了大量寒涼食物,氣血消耗過大,引起胎兒異常,有流產征兆。

此時的小王,早已渾身無力,連吵架的力氣都沒有了。她只能按照醫生吩咐,住院觀察,喝湯藥調養了。

孕婦需謹記,木耳雖好吃,但孕婦吃多了,卻容易活血化瘀,造成孕婦胎兒不保等后果。在孕期,木耳屬于禁忌食物,孕媽不饞就別吃。

懷孕后要忌口,這五種蔬菜“不饞別吃”,容易影響胎兒

1苦瓜

苦瓜里面含有奎寧,這種成分對子宮的刺激很大,容易引起子宮收縮。

為了胎兒的健康,孕媽在孕期要少吃5種蔬菜,不饞就別吃了

盡管每個苦瓜中奎寧的含量不多,但有的孕媽比較敏感,吃了就會不舒服。所以,孕婦不饞別吃了。

2茄子

茄子是很普通的一種家常菜,但建議孕婦少吃或不吃。茄子屬于寒涼食物,常吃容易消化不良,影響孕婦胃口,甚至會導致孕婦腹瀉、胎兒不穩。

來源:www.toutiao.com

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